Corona-Virus

Empfehlung und Hinweise zum Verhalten

von Georg Soldner, stellv. Leitung Medizinische Sektion, Stand 5.3.2020

Die aktuellen Fälle von Corona-Virus-Infektionen sollten uns in Ruhe und Besonnenheit handeln lassen. Aus medizinischer Sicht empfehlen wir:

o Jeder kann selbst etwas tun, um seine Abwehrkraft zu stärken:

o auf ausreichend Schlaf achten (mind. 6 Stunden)

o auf Alkohol und Zigaretten möglichst verzichten

o den eigenen Wärmehaushalt sorgfältig beachten

o ausreichend Sonnenlicht in den Mittagsstunden aufnehmen ( für einen ausgeglichenen Vitamin-D-Haushalt)

o eine gesunde Ernährung pflegen

•Wer bei sich selbst Fieber oder grippeähnliche Symptome feststellt, sollte zunächst zu Hause bleiben und sich ggf. untersuchen lassen, ehe die Arbeit wieder aufgenommen wird. Das gilt jedoch nicht für jeden Schnupfen oder für eine leichte Erkältung, wie sie in diesen Wochen sehr häufig vorkommen. Es sollte vor einem Arztbesuch im Vorfeld telefonisch oder per E-Mail mit der Praxis Kontakt aufgenommen werden, um einen Termin abzusprechen.

•Zu empfehlen ist die tägliche morgendliche Einnahme von 10 Globuli WALA Meteoreisen oder einer vergleichbaren Prophylaxe, die ggf. die Hausärztin / der Hausarzt empfiehlt.

•Die Begrüßung und Verabschiedung anderer kann man »asiatisch« mit einer verehrungsvollen / freundlichen Gebärde ohne körperliche Berührung vornehmen. Dabei ist ein gewisser Mindestabstand sicher sinnvoll, doch muss das auch praktikabel sein.

•Häufiges Händewaschen und Desinfektion

•Schnäuzen in Einmaltaschentücher, die entsorgt werden, Husten in das Taschentuch oder die eigene Ellenbeuge sind wichtige Verhaltensmaßnahmen